Initiation à l'Herboristerie

Découverte des plantes locales et de leurs propriétés thérapeutiques.

🌿 Atelier : Initiation à l’Herboristerie

Durée : 3 heures

Public : Débutants, curieux, amateurs de plantes médicinales

Objectif : Comprendre les bases de l’herboristerie, apprendre à identifier et utiliser quelques plantes courantes, et repartir avec des préparations faites maison.

📖 Première Partie : Introduction à l’Herboristerie 

• Histoire de l’herboristerie : présentation des traditions médicinales à travers le monde.
• Éthique de la cueillette : bonnes pratiques pour respecter la nature (éviter la sur-récolte, reconnaître les plantes protégées).
• Matériel du parfait herboriste : carnets de notes, ciseaux de cueillette, sacs en tissu, mortier et pilon, etc.

🌱 Deuxième Partie : Identification des Plantes Médicinales 

Observation et reconnaissance

• Présentation de 5 à 7 plantes médicinales communes (ex. ortie, plantain, camomille, lavande, millepertuis).
• Caractéristiques botaniques : forme des feuilles, fleurs, tiges, texture, parfum.
• Habitat et saisonnalité : où et quand les trouver ?

Expérience sensorielle

• Toucher les plantes pour identifier leurs textures uniques.
• Sentir les feuilles et fleurs pour explorer les arômes.
• Goûter (si sécuritaire) pour mieux comprendre leurs propriétés.

Précautions et toxicité

• Plantes à éviter en automédication.
• Risques de confusion avec des espèces toxiques.

🛠️ Troisième Partie : Atelier Pratique 

Fabrication d’une tisane bien-être

• Choix des plantes selon leurs bienfaits (digestion, relaxation, énergie…).
• Techniques d’infusion et décoction.
• Dégustation et partage d’expériences.

Préparation d’un baume médicinal

• Sélection des plantes aux propriétés cicatrisantes ou apaisantes.
• Fabrication étape par étape (macération, mélange avec cire, conservation).
• Utilisation quotidienne et précautions.

Création d’une huile médicinale

• Extraction des principes actifs par macération dans l’huile.
• Applications pour le massage, soin de la peau ou douleurs musculaires.

📓 Quatrième Partie : Carnet de Notes et Réflexion 

• Écrire ses observations : plantes rencontrées, effets ressentis, envies d’expérimentation.
• Conseils pour une trousse herboriste de base : les incontournables à avoir chez soi.
• Échange et discussions : partage d’expériences, questions, prochaines étapes dans l’apprentissage.

* Vous devez absolument réservez en ligne ! Merci de votre compréhension.