Marguerite

🌱 Description botanique

Plante herbacée vivace de la famille des Astéracées, la marguerite illumine les prairies avec ses pétales blancs et son cœur jaune. Elle mesure entre 30 et 80 cm de haut, avec une tige peu ramifiée et des feuilles dentelées. Elle fleurit de mai à août et attire les pollinisateurs comme les abeilles et les papillons.

🌿 Bienfaits

La marguerite ne se contente pas d’être jolie — elle est aussi une alliée santé :

• Calmante et relaxante : idéale en infusion pour apaiser le stress et favoriser le sommeil

• Digestive : soulage les ballonnements et stimule l’appétit

• Anti-inflammatoire : utile contre les douleurs musculaires et articulaires

• Antiseptique et cicatrisante : aide à nettoyer les petites plaies et à calmer les irritations cutanées

• Diurétique et détoxifiante : soutient les fonctions rénales et l’élimination des toxines

🍵 Utilisations

• Infusion : fleurs séchées pour calmer, digérer ou mieux dormir

• Cataplasme : feuilles écrasées sur les zones irritées ou enflées

• Cuisine : jeunes feuilles et pétales ajoutés aux salades pour une touche décorative et nutritive

• Cosmétique : lotion apaisante pour les peaux sensibles

⚠️ Précautions

La marguerite est généralement bien tolérée, mais mieux vaut éviter en cas d’allergie aux Astéracées ou pendant la grossesse. Toujours consulter un professionnel avant usage thérapeutique.