"Plantes & Présence"

Atelier "Plantes & Présence"

Quatre ateliers gratuits sur Zoom, mêlant herboristerie artisanale et méditation…

C’est comme une infusion de sérénité et de savoir.

Une proposition bien imagée et immersive, pensée pour éveiller les sens, nourrir l’esprit et reconnecter au vivant :

Nous t’invitons à une série d’ateliers gratuits sur Zoom, de 11h30 à 12h30, pour explorer l’herboristerie artisanale et la méditation consciente.

Chaque jour, une nouvelle plante, un nouveau rituel, une nouvelle respiration. Un moment doux pour te reconnecter à la nature… et à toi-même.

🧘‍♀️ Au programme :

🌼 Découverte de plantes médicinales

🍵 Création de tisanes et élixirs simples

💫 Méditations guidées et rituels de présence

💚 Cercle bienveillant et partage

🎁 C’est gratuit, ouvert à tous, et offert avec amour. Aucune expérience requise — juste ton cœur ouvert.

🌿 Lundi — Atelier 1 : “L’Âme des Plantes”

Objectif : Découvrir les bases de l’herboristerie artisanale et la sagesse des plantes médicinales.

• Introduction à l’herboristerie : histoire, philosophie, éthique artisanale

• Rencontre avec 5 plantes alliées : camomille, ortie, lavande, mélisse, calendula

• Méditation guidée : “Se relier à l’esprit des plantes”

• Petit rituel : créer son autel végétal chez soi

🧘‍♀️ Ambiance : douce, contemplative, comme une promenade dans un jardin secret

🍵 Mardi — Atelier 2 : “Infusions & Intentions”

Objectif : Apprendre à préparer des infusions médicinales en conscience.

• Techniques artisanales : infusion, décoction, macération

• Création d’une tisane personnalisée selon son humeur ou besoin

• Méditation olfactive : respirer les plantes, ressentir leur énergie

• Rituel de gratitude : boire en pleine présence

🌬️ Ambiance : sensorielle, chaleureuse, comme une pause au coin du feu

🌙 Mercredi — Atelier 3 : “Plantes & Émotions”

Objectif : Explorer le lien entre les plantes et le bien-être émotionnel.

• Plantes calmantes, adaptogènes, réconfortantes : millepertuis, passiflore, ashwagandha

• Méditation guidée : “Accueillir ses émotions avec douceur”

• Création d’un élixir floral ou d’un bain de vapeur émotionnel

• Partage en cercle : ressentis, intuitions, inspirations

💧 Ambiance : intime, bienveillante, comme un cocon de guérison

🔥 Jeudi — Atelier 4 : “Rituels & Résilience”

Objectif : Intégrer les plantes et la méditation dans sa vie quotidienne.

• Créer ses rituels du matin et du soir avec les plantes

• Méditation active : marcher avec les plantes, respirer avec elles

• Fabrication d’un baume ou d’un sachet d’herbes protectrices

• Clôture : cercle de lumière, intentions pour la suite

🌞 Ambiance : inspirante, ancrée, comme une renaissance intérieure.

📍 En ligne sur Zoom

🗓 Du lundi au jeudi

🕦 11h30 à 12h30 (heure du Québec

✨ Plantes & Présence — parce que tu mérites ce moment.

*prenez note que ce sont les mêmes ateliers offerts en semaine.