Alimentation Pleine Conscience

Description du service

Cet atelier se passera autour de goûter. Vous y retrouverez des plats simples et une alimentation saine, principalement de légumes et de fruits. Nous vous inviterons à être pleinement conscients de l'expérience et de vos ressentis, lors de la dégustation des plats. Chaque bouchée que vous prendrez ne contiendra qu'une petite quantité d'aliments, qui devra être mâchée au moins deux fois avant d'être avalée. Nous vous aiderons à prendre conscience et à identifier les odeurs, les textures et les goûts des différents aliments. Cette pratique de l'alimentation en pleine conscience se poursuivra à chaque repas, dans votre vie de tous les jours. Venez prendre un petit goûter avec nous et développer votre goût de l'Alimentation.