✨ Offre-toi une pause sacrée chaque midi…

Nous t’invitons à une série d’ateliers gratuits sur Zoom, de 11h30 à 12h30, pour explorer l’herboristerie artisanale et la méditation consciente.

Chaque jour, une nouvelle plante, un nouveau rituel, une nouvelle respiration. Un moment doux pour te reconnecter à la nature… et à toi-même.

🧘‍♀️ Au programme :

🌼 Découverte de plantes médicinales

🍵 Création de tisanes et élixirs simples

💫 Méditations guidées et rituels de présence

💚 Cercle bienveillant et partage

🎁 C’est gratuit, ouvert à tous, et offert avec amour. Aucune expérience requise — juste ton cœur ouvert.

🌿 Lundi — Atelier 1 : “L’Âme des Plantes”

Objectif : Découvrir les bases de l’herboristerie artisanale et la sagesse des plantes médicinales.

• Introduction à l’herboristerie : histoire, philosophie, éthique artisanale

• Rencontre avec 5 plantes alliées : camomille, ortie, lavande, mélisse, calendula

• Méditation guidée : “Se relier à l’esprit des plantes”

• Petit rituel : créer son autel végétal chez soi

🧘‍♀️ Ambiance : douce, contemplative, comme une promenade dans un jardin secret

🍵 Mardi — Atelier 2 : “Infusions & Intentions”

Objectif : Apprendre à préparer des infusions médicinales en conscience.

• Techniques artisanales : infusion, décoction, macération

• Création d’une tisane personnalisée selon son humeur ou besoin

• Méditation olfactive : respirer les plantes, ressentir leur énergie

• Rituel de gratitude : boire en pleine présence

🌬️ Ambiance : sensorielle, chaleureuse, comme une pause au coin du feu

🌙 Mercredi — Atelier 3 : “Plantes & Émotions”

Objectif : Explorer le lien entre les plantes et le bien-être émotionnel.

• Plantes calmantes, adaptogènes, réconfortantes : millepertuis, passiflore, ashwagandha

• Méditation guidée : “Accueillir ses émotions avec douceur”

• Création d’un élixir floral ou d’un bain de vapeur émotionnel

• Partage en cercle : ressentis, intuitions, inspirations

💧 Ambiance : intime, bienveillante, comme un cocon de guérison

🔥 Jeudi — Atelier 4 : “Rituels & Résilience”

Objectif : Intégrer les plantes et la méditation dans sa vie quotidienne.

• Créer ses rituels du matin et du soir avec les plantes

• Méditation active : marcher avec les plantes, respirer avec elles

• Fabrication d’un baume ou d’un sachet d’herbes protectrices

• Clôture : cercle de lumière, intentions pour la suite

🌞 Ambiance : inspirante, ancrée, comme une renaissance intérieure.

📍 En ligne sur Zoom

🗓 Du lundi au jeudi

🕦 11h30 à 12h30 (heure du Québec)

👉 Inscris-toi ici 

✨ Plantes & Présence — parce que tu mérites ce moment.

*prenez note que ce sont les mêmes ateliers offerts en semaine.